Sağlığımızı korumak adına tüketilmemesi gereken yiyecekleri aşağıdaki gibi gruplayabiliriz. Sağlıklı beslenemiyorsak bile zararlı yiyeceklerden olabildiğince az yemeye çalışmalıyız.
• Şeker ve şekerli tatlılar
• Glikoz şurubu içeren gıdalar
• Früktoz şurubu içeren gıdalar
• Beyaz un, margarin
• Kızartmalar
• Şekerli ve asitli içecekler
• Alkol
• Fast food yiyecekler
• GDO’lu ürünler
• İşlenmiş gıdalar
• Sucuk, sosis türü şarküteri ürünleri
• Mevsimi dışında satılan taze sebze meyveler
sifalihayat.com 