Kategori arşivleri: Sağlık

Sık Yemek Sağlıklı Mı?

Günümüz diyetisyenlerinin bir çoğu diyet yapacaklara az fakat sık sık yemek yemelerini tavsiye eder. Bu tespit maalesef bilinenin tam aksine yanlıştır.  Az da olsa çok da olsa sık sık yemek yemek vücut sağlığı açısından doğru değildir. 

Bitki Çayı Demlemeyi Biliyor Muyuz?

Yaz kış demeden sürekli tükettiğimizden olsa gerek çay denilince hepimizin aklına siyah çay gelir. Bitki çaylarını ise ancak hastalıkların baş göstermeye başladığı soğuk kış günlerinde hatırlarız. İşte böyle zamanlarda birçok kişi bitki çaylarının yararını birebir görmesine rağmen, bazılarımız da hiçbir fayda görmediğini iddia eder. İnsan sormadan edemiyor; Acaba gerçekten de bitki çayları faydasız mı, yoksa“Bitki Çayı Demlemeyi Biliyor Muyuz?” yazısının devamını oku

Az Yemek Sağlıktır !

Sağlıklı olmanın en önemli püf noktalarından biri az yemek. İnsanın başına ne geliyorsa çok yemekten geliyor diyebilir miyiz bilmiyorum ama Kemal Özer “Müslüman’ın Diyeti” adlı kitabında Peygamber Efendimiz zamanında yaşanan bir olayı şu şekilde aktarıyor;

Haydi Organik Beslenelim!

Ne yiyoruz, ne içiyoruz acaba? Yediğimiz tavuk gerçekten tavuk mu ya da içtiğimiz süt gerçekten süt mü? Artık yanlış beslenme alışkanlığımıza dur diyelim ve öncelikli olarak organik beslenmeye karar verelim. Karar verir vermez hemen yüzde yüz organik beslenmemiz tabii ki mümkün olmayabilir. Her şey adım adım, tükettiğimiz besinlerin ne kadarını organikleştirebilirsek bizim için o kadar“Haydi Organik Beslenelim!” yazısının devamını oku