Gazlı İçecekleri Hayatınızdan Çıkarın

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Katkılı Besinler, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   10.10.2014     |  Yorum yok »
Gazlı İçecekleri Hayatınızdan Çıkarın

Kolada, sadece veya aromalı her türlü gazlı içecekte boya maddeleri, sodyum benzoat (E211), sülfat tozu (E220-E228 aralığı), karamel (E150), kafein, alkol, sakkaroz, glikoz, fruktoz, invert şeker (veya bunların şurupları), tatlandırıcılar, aromalar, laktik asit (E270), uçucu asitler, satüre edilmiş karbondioksit gazı ve diğer katkı maddeleri bulunur.

Karışık Yemenin Zararları

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Genel, Hastalık Yapan Beslenme Faktörleri, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   09.10.2014     |  Yorum yok »
Karışık Yemenin Zararları

Peygamberimiz (s.a.v.) balık, yumurta, et ve süt ürünlerini birlikte; hatta, bir hayvanın etini başka hayvanın eti veya yağı ile birlikte yememiştir.

Mizaca uymayan veya birbirine uygun olmayıp, hazmı için ayrı enzimler gerektiren yemekler birbiriyle karıştığında sindirilemeden çürür. Mesela, karbonhidratlar ile proteinler, süt ürünleri ile balık, birkaç inekten sağılarak karıştırılan süt, karışık et (örneğin, aynı cinsten iki farklı hayvanın eti, bir hayvanın eti ile bir diğerinin yağı, dana ile tavuk eti veya aklınıza gelebilecek herhangi bir et kombinasyonu), balık ile et, karışık yağlar (örneğin, koyun ile tavuk yağı, katı yağ ile sıvı yağ) birbirlerine zıttır. Bunların parçalanabilmesi için ihtiyaç duyulan enzimler de birbirine zıttır.

Bisküvi, Çikolata ve Keklerden Kurtulun

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   08.10.2014     |  Yorum yok »
Bisküvi, Çikolata ve Keklerden Kurtulun

Acıktığınızda bisküvi, kek, çikolata gibi kimyasal zehirler yerine gerçek yemekler yiyin, açlığımızı sentetik atıştırmalıklarla değil doğru gıdalarla sona erdirin.

Müslüman’ın Diyeti ve Tavsiyeler

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   07.10.2014     |  Yorum yok »
Müslüman'ın Diyeti ve Tavsiyeler

• Erken yatmalı, erken kalkmalı.

• En az 5, en çok 7 saat uyumalı.

• Güne iki bardak su içerek ve sabah namazı ile başlamalı.

• Yemeklerden önce ve sonra elleri yıkamalı

• Yemeklerden sonra ve namazlardan önce dişleri misvaklamalı veya diş fırçasına misvak tozu dökerek fırçalamalı.

Çayın ve Kahvenin Aslını İçin

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Genel, Katkılı Besinler, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   06.10.2014     |  Yorum yok »
Çayın ve Kahvenin Aslını İçin

Çayın aslı yeşildir ve fermente edilerek siyahlaştırılır. Bu süreçte önemli bir besin kaybına uğrar. Bu nedenle siyah çay yerine yeşil çay tüketilmelidir. Türk çayı dünyanın en sağlıklı çayı olmakla birlikte kimyasal gübre içerir. Bu nedenle organik çay tüketilmedir. Ambalajlanmış bazı bitki çaylarına aromalar eklenmiş olabilir, dikkat edilmelidir.

Şekeri Bırakın

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   05.10.2014     |  Yorum yok »
Şekeri Bırakın

Kaliteli bir hayat, sağlıklı beslenme ve temiz bir çevre ile mümkündür. İnsanlar yediklerinin niteliğine değil de sadece hazza odaklandıkça sahte açlığın ağına düşüyorlar. Ortalık hazzının kölesi olan şişman ve obez insanlarla dolu. Oysa değiştirmek ve değişmek sanıldığı kadar zor değil. Allah, İnşirah Suresi‘nde her zorluktan sonra bir kolaylık vaat ediyor. “Muhakkak ki Allah vaadinden dönmez!” ama sizin de kendinize yardımcı olmanız gerekir.

Msg-Mono Sodyum Glutamat Tehlike Saçıyor!

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Katkılı Besinler, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   04.10.2014     |  Yorum yok »
Msg-Mono Sodyum Glutamat Tehlike Saçıyor!

”MSG diye bir katkı maddesi var. Mono Sodyum Glutamat. Yiyeceklere konunca tadının beyin tarafından güzel algılanmasını sağlıyor. Tatlı, tuzlu farketmiyor, neye konsa tadı güzelmiş gibi geliyor. O yüzden üreticiler en berbat ürünlere dolduruyolar bunu. Bunun zararlarının hepsi çok sayıda çalışmayla kanıtlanmış ve bununla ilgili bir rapor Dünya Sağlık Örgütüne sunulmuş durumda. İnternette araştırılabilir: 

Hangi Mevsimde Hangi Besin Yenmeli?

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   21.08.2014     |  Yorum yok »
Hangi Mevsimde Hangi Besin Yenmeli?

Doğal meyve ve sebzeler farklı boy, tat ve renktedir. Günümüzde tüm tarım ürünleri aynı zamanda olgunlaşan, aynı zamanda hasat edilen standart ürünler haline getirilmiştir. Tarımda yoğun kimyasal kullanılmakta, ürünler (yeşil soğan, bir kap yoğurt hatta su bile) ülkenin bir ucundan diğer ucuna seyahat ettirilmektedir. Tüm bu “işkenceler” bir takım olumsuzlukları da beraberinde getirmektedir. Sağlık için her besin doğru zamanda tüketilmelidir.

Midenin Üçte Biri

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   01.08.2014     |  Yorum yok »
Midenin Üçte Biri

“Ademoğlu, mideden daha şerli bir kap doldurmaz. Ademoğluna belini doğrultacağı bir kaç lokmacık yeterlidir. Ancak (nefsinin galebesiyle) illa da (mideyi doldurma işini) yapacaksa bari onu üçe ayırsın: Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de boş bıraksın.” “Mide hastalık evidir. Perhiz ise her devanın başıdır.”

Omega-3 Hakkındaki Tüm Gerçekler

Yazar: kssevimli   Kategori: Genel, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   03.07.2014     |  Yorum yok »
Omega-3 Hakkındaki Tüm Gerçekler

Omega-3 ya da balık yağı deyince aklınıza ne geliyor? Omega 3 sağlığımız için ne kadar gerekli? Sadece besinleri tüketerek omega 3 gereksinimimizi karşılayabilir miyiz? Balık yağına başvurmak doğru mu? Balık yağı obeziteye yol açar mı, yoksa tam tersi bir durum mu söz konusu? Bu soruların cevabını Pudra.com sitesinde Prof. Dr. Kenan Demirkol ile yapılan söyleşide bulacaksınız.

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.