Kategori arşivleri: Sağlıklı Beslenme

Çok Kıymetli Bir Besin: Polen

Tek başına da çok kıymetli bir besin olan polen arı kovanlarından alındığında tüm hastalıklarda iyileşmeyi kolaylaştırır. Arıların enzimiyle karışan polen alerjik olamaz. Küçük, büyük, yaşlı, genç, hasta veya sağlıklı, herkes polen kullanabilir.

Bağışıklık Sistemini Destekleyen 10 Bitki

Bağışıklık sistemini desteklemek için aşağıdaki 10 bitkiyi öneriyoruz. 

Hurmalı Çikolata (Hurma Tatlısı)

Yapımı oldukça kısa ve basit, özellikle çocuklarımız için çok faydalı bir çikolata (tatlı) tarifi paylaşıyoruz. Çikolatamızda hiç şeker kullanmayacağız. Çikolatamızın şekerini bir çok faydası olan hurmadan sağlıyor olacağız.

Sağlıklı ve Doğru Beslenme İçin Öneriler

Sağlıklı yaşamın en temel gerekliliklerinden biri doğru beslenmedir. Beslenme, sadece vücudun ihtiyacı olan maddeleri almak anlamına gelmez; doğru besinleri, doğru zamanda seçmeyi ve hastalıklardan korunabilmek için hedefimize uygun beslenmeyi bilmek gerekir.

Ev Yapımı Doğal Çikolata Tarifi

Marketlerde satılan çikolataların tamamına yakını bir çok sağlığa zararlı katkı maddesi içermektedir. Sağlığımızı tehdit eden bu durumun karşısına geçebilmek için kendi çikolatalarınızı kendiniz yapabilirsiniz. Çikolata tarifimiz;