Etiket arşivleri: sarmısak

Kendini İslam Tıp’ına adamış bir hekim olan Aidin Salih “Gerçek Tıp” kitabında sağlığımızı korumamız için bir kaç tavsiyede bulunmuş. Önerdiği tavsiyeler kolayca alışkanlık haline getirebileceğimiz cinsten… Tavsiyelerden bazıları şunlar; Güneş doğmadan kalkmak, güneşin doğuşundan sonraki 45 dakika içinde ve güneş batarken uyumamak. Bu saatlerde vücutta bütün sistemleri dengeleyen hormonlar üretilir ve uykuda bu süreç yavaşladığı“Sağlığımızı Korumak İçin Genel Tavsiyeler” yazısının devamını oku