Posts Tagged With 'sağlıklı sindirim'

Sağlıklı Beslenerek Kilo Vermek İster Misiniz?

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   25.05.2013     |  Yorum yok »
Sağlıklı Beslenerek Kilo Vermek İster Misiniz?

Kilo almayı engellemenin en kolay yolu sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslendiğinizde fazla kilolarınızı rahatlıkla verdiğinizi göreceksiniz. Vücut ideal kilosuna geldiğinde ise kilo verimi duracak ve aşağıdaki formüle uygun olarak sağlıklı beslenmeye devam ettiğiniz müddetçe sabit kalacaktır. Tek yapmanız gereken kolay ama önemli bir kaç noktaya dikkat etmek. Disiplinli bir şekilde aşağıda belirttiğimiz noktalara uyduğunuzda ayda en az 5 kilo vereceğinizi göreceksiniz. 

Sağlıklı Sindirim İçin Bir Sonraki Öğün Ne Zaman Yenmeli?

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   19.05.2013     |  Yorum yok »
Sağlıklı Sindirim İçin Bir Sonraki Öğün Ne Zaman Yenmeli?

Sık Yemek Sağlıklı mı? yazımızda sık yemenin sindirimi engellemesi sebebiyle sağlıklı olmadığını belirtmiştik. Peki öyleyse sindirim ne kadar sürüyor ve bir sonraki öğünü yemek için ne kadar beklemeliyiz? 

Sık Yemek Sağlıklı Mı?

Yazar: kssevimli   Kategori: Doğru Beslenme, Sağlık, Sağlıklı Beslenme   14.05.2013     |  Yorum yok »
Sık Yemek Sağlıklı Mı?

Günümüz diyetisyenlerinin bir çoğu diyet yapacaklara az fakat sık sık yemek yemelerini tavsiye eder. Bu tespit maalesef bilinenin tam aksine yanlıştır.  Az da olsa çok da olsa sık sık yemek yemek vücut sağlığı açısından doğru değildir. 

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.