Etiket arşivleri: sağlıklı beslenme

Çok Kıymetli Bir Besin: Polen

Tek başına da çok kıymetli bir besin olan polen arı kovanlarından alındığında tüm hastalıklarda iyileşmeyi kolaylaştırır. Arıların enzimiyle karışan polen alerjik olamaz. Küçük, büyük, yaşlı, genç, hasta veya sağlıklı, herkes polen kullanabilir.

Dereotunun Faydaları

Dereotu sağlığınızı koruyacak ilaç yiyeceklerden bir tanesidir. Sütten daha fazla kalsiyum içerir. Menopoz sonrası dönemde kemik erimesi riski taşıyan bayanların bol bol dereotu tüketmesinde fayda vardır.

Sağlıklı ve Doğru Beslenme İçin Öneriler

Sağlıklı yaşamın en temel gerekliliklerinden biri doğru beslenmedir. Beslenme, sadece vücudun ihtiyacı olan maddeleri almak anlamına gelmez; doğru besinleri, doğru zamanda seçmeyi ve hastalıklardan korunabilmek için hedefimize uygun beslenmeyi bilmek gerekir.

Demirhindi Meyvesinin Faydaları

Susuzluk giderici olarak ünlenen bu bitki Osmanlı tıbbı ve mutfağına da girmiştir. Susuzluğu kesmesi, kusma, ateş ve iç sıkıntısına iyi gelmesiyle tarihte ünlüdür. Meyveleri, yaprakları, tohumları geleneksel tıpta kullanılır.

Ev Yapımı Doğal Çikolata Tarifi

Marketlerde satılan çikolataların tamamına yakını bir çok sağlığa zararlı katkı maddesi içermektedir. Sağlığımızı tehdit eden bu durumun karşısına geçebilmek için kendi çikolatalarınızı kendiniz yapabilirsiniz. Çikolata tarifimiz;